朝食は8〜11時、リンゴ。ナッツ、ドライフルーツ、ミルク入りコーヒー。　昼食は、13〜14時、おから入りそば粉クッキー、ドライフルーツ、ナッツ、73％チョコ。　おやつは15〜16時、おから入りそば粉クッキー。ドライフルーツ、ナッツ、73％チョコ。　夕食

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