今朝の体重：79.2kg 23.8% F朝食(07:40)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：鮭と明太子ご飯、玉子スープ春雨夕食(21:00)：ブロッコリーマヨネーズ炒め、サツマイモ、ナス肉巻き、シラス胡麻和え、ビール

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