今朝の体重：76.4kg 23.0% F 35.8℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:10)：ステーキ弁当夕食(21:50)：大根煮物、鳥蒸しネギ味噌和え、かぼちゃ煮物、サワー

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