今朝の体重：76.1kg 22.1% F朝食(06:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、肉巻き団子、パスタ、厚焼き玉子、ほうれん草と揚げのお浸し、ゴボウと薩摩揚げ煮物)夕食(21:30)：カツ煮、ごぼうとさつま揚げの煮物、

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