今朝の体重：74.0kg 22.2% R 36.1℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：生シラス丼、ざるうどん、コーヒーゼリー、どら焼き夕食(19:40)：サラダ、ひじき煮物、青椒肉絲、ザンギ、ビール、日本酒

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