今朝の体重：78.9kg 24.3% R朝食(08:10)：お焼き、コーヒー昼食(13:40)：ローストビーフ丼夕食(19:00)：春巻き、ほうれん草と海苔と魚肉ソーセージの和え物、水菜と油揚げの炒め物、ビール

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