今朝の体重：74.4kg 22.5% C 36.3℃朝食(09:00)：シーザーサラダ、ハイローラー、クロワッサン、コーヒー昼食(13:30)：ピリ辛トマトソーススパゲティ夕食(18:30)：おからハンバーグ、トマト、ハイローラー、マグロとネギ煮物、カレーライス、サワー

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