朝食は10〜12時、コーヒー(豆乳入り、濃いめ)。　昼食は13〜15時、コーヒー、サツマイモ(黒ねり胡麻と蜂蜜と粗塩のトッピング)。ココア豆乳ゼリー。卵と生野菜サラダのサンドイッチ。　オヤツは14〜15時、ナッツ、フルーツサンドイッチ、コーヒー。　夕食は

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