今朝の体重：78.2kg 23.8% F 朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：高菜ビーフン夕食(23:00)：おでん、ミートソースパスタ、トマトとコーンのサラダ

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