朝食は9〜11時、緑茶。生野菜サラダ(冷凍野菜と茹で卵トッピングの和風ドレッシング)。ココア豆乳ゼリー。　昼食は14〜16時、緑茶、サツマイモ。カレーライス(雑穀ご飯)。ナッツ、ドライデーツ、73％チョコ。　オヤツは18〜19時、緑茶。　夕食は19〜22時、

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