今朝の体重：77.8kg 23.9% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、豚とニンジン炒め、小松菜とベーコン炒め、チキンナゲット、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:20)：蒟蒻と牛蒡と薩摩揚げの煮物、大根と鳥とさやえん

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