朝食は9〜11時、緑茶。リンゴ。ココア豆乳ゼリー。新玉ねぎと肉味噌。　昼食は14〜16時、緑茶、わらび餅、ナッツ、ドライフルーツ、73％チョコ。　オヤツは18〜19時、緑茶、生野菜サラダ、カレーと雑穀ご飯。　夕食は21〜24時、緑茶、コンニャクステーキ(肉

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