朝食は9〜11時、紅茶。リンゴ半個、ヨーグルト。フルーツサンド。豆乳ゼリー。カレーライス(ライスの代わりに茹で枝豆とコーン)。　昼食は、14〜16時、緑茶、ナッツ、ドライデーツ、そば粉クッキー。自家製クルミパン。　オヤツは17〜18時、緑茶。ナッツ、7

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