朝食は8時〜、レモン水。ミカン。ミックスナッツ、ドライフルーツ、85％チョコ。　昼食は12〜13時、緑茶、10品目サラダ、甘酢肉団子弁当。　14〜17時、73％チョコ。85％チョコ。シーベリープロテインバー。　夕食は20〜22時、緑茶、ボンジリと軟骨とシメジ

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