今朝の体重：74.7kg 23.0% C朝食(07:30)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：温玉ぶっかけ冷やしうどん夕食(19:00)：中華総菜、小籠包、鳥竜田揚げ、ビール、白ワイン、ハイボール、他

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