今朝の体重:76.1kg 21.2% FCRS 36.5℃朝食(06:20):豆腐、トースト、豆腐、パインアップル、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草和え物、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:20):もずく、蛸とほうれん草の酢味
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