今朝の体重：78.4kg 23.8% C朝食(07:30)：ハム玉子ほうれん草サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：餃子スープ、おにぎり夕食(21:10)：サツマイモとコーンのかき揚げ、高野豆腐とニンジンと薩摩揚げの煮物、ハンバーグ、ビール

続きを読む