今日のごはん[20210213]

今朝の体重：75.5kg 22.7% F 36.5℃

朝食(07:20)：チーズパン、クルミパン、ぼたもち、コーヒー
昼食(13:20)：長崎チャンポン
夕食(18:30)：サラダ、ビーフシチュー、パン、エビガーリック炒め、茄子と豚炒め、サラミとチーズ焼き、赤ワイン