今日のごはん[20201128]

今朝の体重：76.5kg 23.0% F 36.4℃

朝食(09:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(14:10)：カレーヌードル
夕食(18:00)：かぼちゃサラダ、タルタル風ローストビーフ、キュウリと瓜と鯖缶の和え物、野菜と柚子の和え物、ビーフストロガノフとサフランライス、シードル、赤ワイン、ケーキ、紅茶