今日のごはん[20201114]

今朝の体重：75.3kg 22.9% F 37.1℃

朝食(08:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(14:50)：ごはん、ふりかけ、味噌汁
夕食(19:00)：広島風お好み焼き、牛と玉ねぎ炒め、蒸し鳥と野菜、冷や奴、ポテトサラダ、サトイモ、サワー