ヨーグルト

今朝は、ヨーグルトにバナナときな粉、お茶、コーンスープご飯。ふわふわ卵のフレンチトースト風ホットケーキ(ヨーグルトとジャムのトッピング)。夜は、カボチャと舞茸の天ぷら、ニラとカニカマのチヂミ風なもの、ご飯。
今日のコーンスープは薄かった……。明日はカレーライス。

ヨーグルトときな粉の食べ合わせは、栄養的には良いかもしれないけど、味はイマイチ。しかし、健康のためなら、慣れれば食べられないもない。味を重視する人には、オススメしないけど……。
甘いホットケーキに酸っぱいヨーグルトをかけて、美味しいはずがない。ヨーグルトを少し温めて食べると言う「ホットヨーグルト」も、健康を気にする人の食べ方だ。