今日のごはん[20151104]

今朝の体重：77.6kg 23.3% F

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(13:50)：そば、玉子綴じ丼
夕食(20:30)：豚バラ大根、ポテトサラダ、チーズはさみ揚げ、鳥唐、ビール