今朝の体重：75.8kg 22.1% F朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ナスと鳥炒め、ほうれん草和え物、厚焼き玉子、クリームコロッケ)夕食(22:30)：おでん、トマトとタマネギのサラダ、炒飯、ビール

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