今朝の体重：73.4kg 22.3% R 36.2℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：野菜ラーメン、カスタードケーキ夕食(19:40)：サラダ、シュリンプガーリック炒め、ミートローフ、ビール、日本酒

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