朝食は11時〜、蜂蜜酢ゼリー、冷凍パイン、カットメロン、苺。　昼食は12〜13時、緑茶、煎り大豆、羊羹巻き。ミックスナッツ。ふわふわスフレ。　15〜17時、トマト。緑茶、プロテインバー。　夕食は19時半〜22時、トマト、蓮根入りハンバーグのバーガー。黒

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