今朝の体重：77.9kg 24.5% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ブロッコリーとなすと豚痛め、ニンジンとこんにゃくと薩摩揚げの煮物、クリームコロッケ、厚焼き玉子)夕食(21:20)：アジ刺身、ニンジン

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