今朝の体重：76.4kg 22.1% F朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ゴボウとにんじん肉巻き、ほうれん草和え物、大根煮物、お好み焼き風ジャガイモ焼き)夕食(19:40)：カツオサラダ、つくね、鳥鍋、親子鳥

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