朝食は9〜12時、コーヒー、レモン水。　昼食は12〜13時、コーヒー。冷凍パイナップル、ブドウ、蜂蜜ヨーグルト。焼肉丼(玄米)。ナッツ。　おやつは13〜15時、大豆粉クッキー、コーヒー。ナッツ、ドライフルーツ、73％チョコ。　夕食は20〜22時、焼豚とチー

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