朝食は9〜12時、なし。　昼食は11時半〜、コーヒー。イチジクジャム、バナナ、蜂蜜レモンゼリー、ヨーグルト。レモン風味大豆粉クッキー。　おやつは15時、ナッツ、ドライフルーツ、73％チョコ。　夕食は19〜21時、焼きそば(柔らかめ)。味付け肉とキャベツ

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