今朝の体重：76.6kg 23.6% R朝食(06:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:50)：カレーうどん、カレーライス、ラーメン、ビール夕食(16:00)：機内食(ぶり照り焼きご飯、冷麦、白ワイン、赤ワイン、コーヒー)

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