今朝の体重：78.7kg 23.7% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：野沢菜明太子ごはん、ワンタン春雨スープ夕食(21:40)：ホルモン焼き、炊き込みご飯、冷奴、キュウリサラダ、ビール

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