今朝の体重：74.1kg 22.5% C 35.9℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：麦とろごはん、ワンタンスープ夕食(21:10)：ブロッコリーと茄子のガーリック炒め、もずく、ひじき煮物、ミニトマト、鳥と人参のトマト煮、サワー、日本酒

続きを読む