今朝の体重：78.7kg 23.6% C朝食(07:30)：トースト、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、レンコンはさみ揚げ、ミニグラタン、メンチカツ煮)夕食(20:40)：炊き込みご飯、冷汁、カツオ叩き、ビール

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