朝食は9〜10時半、イチジクジャム、ヨーグルト。ソイプロテイン。　昼食は、なし。　おやつは18時〜、ドライフルーツ、ナッツ、73％チョコ、そば粉入り大豆クッキー、サンドイッチ、ほうじ茶。　夕食は21〜23時、蜂蜜レモンゼリー。サラダチキン、シメジ、

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