今朝の体重：77.8kg 23.4% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とブロッコリー炒め、きんぴら、エビチリ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:50)：里芋と蒟蒻と竹輪と人参の煮物、サラダ、ジャガイモとア

続きを読む