今朝の体重：75.8kg 22.7% F 36.5℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:50)：担担麺、カボチャ煮もの、鳥南蛮漬け夕食(19:40)：海鮮丼、鳥唐揚げ、サワー

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