今朝の体重：75.5kg 22.3% C朝食(07:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、柿、コーヒー昼食(12:20)：おにぎり、味噌ちゃんこ夕食(22:30)：肉野菜炒め、サラダ、ビール

続きを読む