今朝の体重：78.0kg 24.3% F朝食(07:30)：ごはん、鮭フレーク、梅干し、玉子豆腐、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10)：五目焼きそば、五目チャーハン、小籠包、水餃子夕食(21:20)：山菜炊き込みご飯弁当、ポテトサラダ、ビール

続きを読む