今朝の体重：74.1kg 22.6% F 36.7℃朝食(09:30)：トースト、牛乳、コーヒー昼食(14:00)：塩ラーメン、たらこおにぎり夕食(20:20)：ざるそば、ざるうどん、海老天、野菜かき揚げ、サラダ、カニかま、茹で海老、サワー

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