今朝の体重：74.4kg 22.4% F 36.7℃朝食(07:10)：クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ジャガイモ炒め、ズッキーニ炒め、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:40)：麻婆豆腐丼、鳥と牛のサラダ、枝豆、サワー

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