朝食は9〜12時、リンゴゼリー、抹茶風味豆乳ゼリー。緑茶。　昼食は12〜14時、ポップコーン。ナッツ。緑茶。　おやつは15〜17時、カボチャのモンブラン、緑茶。　夕食は18〜23時、ネギとシメジたっぷり焼豚丼(玄米)、鶏皮と鳥モモ肉とシメジのグリル焼き、

続きを読む