今朝の体重：76.6kg 23.9% C朝食(07:20)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：冷やしたぬきうどん夕食(22:00)：ワカメとホタテの酢味噌和え、チャーシュー、ポークジンジャー、ごはん

続きを読む