今朝の体重：75.9kg 22.4% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚と野菜炒め、きんぴら、厚焼き玉子、イカフライ)夕食(23:20)：おでん、カボチャ、豚と野菜炒め、山芋浅漬け、ビール

続きを読む