今朝の体重：76.7kg 22.1% F朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、クリームコロッケ、厚焼き玉子、茹でほうれん草、カボチャと豚炒め)夕食(22:40)：炒飯、豚とキャベツ炒め、カボチャ、薩摩揚げ、ビール

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