今朝の体重：75.6kg 21.5% R朝食(07:40)：メンチカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、クリームコロッケ、厚焼き玉子、ほうれん草お浸し、回鍋肉)夕食(23:40)：トマトとタマネギのサラダ、カボチャ、山芋とネギのお

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