今朝の体重：76.6kg 22.4% R朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、カツ煮、厚焼き玉子、ブロッコリー、茄子炒め、かき揚げ)夕食(22:20)：鳥カツ、カキグラタン、けんちん汁、ビール

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