今朝の体重：76.9kg 22.9% R朝食(09:10)：パン、牛乳、コーヒー昼食(14:50)：味噌ラーメン夕食(20:40)：つけ麺、ポテトサラダ、合鴨焼き、ホタルイカわさび漬け、チャーシュー、ビール

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