今朝の体重：78.3kg 23.0% F朝食(08:50)：パン、牛乳、ヨーグルト、から揚げ君、コーヒー昼食(13:00)：チャンポン夕食(19:00)：カツ盛り合わせ、サラダ、刺身、ナス味噌田楽、ビール、梅酒、ケーキ、紅茶

続きを読む