今朝の体重：74.2kg 22.6% R 36.4℃朝食兼昼食(10:00)：鳥唐と卵かけごはん夕食(17:20)：ステーキ、サラダ、生ハム、鳥スモーク、タコキムチ、赤飯、スパークリングワイン、日本酒、ケーキ、他

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