今朝の体重：77.8kg 23.9% C朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚と茄子炒め、きんぴら、ほうれん草ソテー、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:00)：もやし炒め、チーズスパゲティ、スパイシー鳥唐、温野菜

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